Kaip nerimauti del nario
Siūlo nekeisti dabartinės sistemos Konservatorius Jurgis Razma pasisakė už rinkimų sistemos stabilumą. Ilgainiui priemonių veiksmingumas ir šalutinis poveikis gali pasikeisti, todėl juos reikia vertinti reguliariai. Dėl artimojo ligos pasikeičia šeimos planai, finansinė situacija, emocinė atmosfera šeimoje.
Šeimos nario depresija: kaip pasirūpinti… savimi? Lietuvos statistika tai patvirtina — ~45 tūkst. Lietuvos gyventojų bent kartą savo gyvenime yra patyrę depresijos epizodą. Svarbu suprasti, depresija paliečia ne vien sergantįjį, o ir jo artimiausią aplinką, dėl to pagalba gali būti reikalinga tiek pacientui, tiek visai jo šeimai.
Bet kokiu atveju, šeimos narių reakcijos į ligą gali apimti visą emocijų spektrą ir intensyvumą, su kuriomis kiekvienas tvarkosi dažniausiai taip, kaip sugeba.
Artimiesiems išgirdus diagnozę, specialistai visų pirma rekomenduoja išsamiai pasidomėti apie ligą, jos simptomus, gydymo ypatumus. Tai padaryti galima skaitant literatūrą, ieškant informacijos internete, konsultuojantis su artimąjį gydančiu psichiatru ir kitais šeimai prieinamais būdais.
Domėtis artimojo liga itin svarbu dėl kelių priežasčių.
Stichting Geld- en Bankmuseum priežiūros valdybos narys — m. Biografija ir profesinis pasirengimas 1.
Visų pirma, tai padeda geriau suprasti sergantįjį — ką jis išgyvena bei kaip jaučiasi. Mokslu pagrįstos žinios apie ligą padės lengviau pripažinti, kad artimasis ne simuliuoja ar tinginiauja, ne siekia dėmesio ar vengia atsakomybės, o iš tiesų serga.
Kita priežastis, kuo naudinga gali būti informacijos paieška, tai pagalba sau. Pakankamos žinios apie depresiją gali padėti jaustis užtikrinčiau, sumažinti bejėgiškumo jausmą.
Tyrimai rodo, kad sergančiojo asmens priežiūra tampa dideliu iššūkiu šeimoms. Dažnas šeimos narys jaučia, kad neturi pakankamai žinių, įgūdžių ir paramos resursų, kurie reikalingi besirūpinant asmeniu, sergančiu psichikos sutrikimu. Artimieji, ieškodami informacijos apie ligą, gali atrasti daugybę patarimų, rekomendacijų ir savipagalbos grupių.
- Pasak L.
- Ar galima padidinti varpos ploti
- Seimo nariams nerimo dienos: ar reikia vienmandačių apygardų?
- Šeimos nario depresija: kaip pasirūpinti… savimi? | Neuromeda
Artimojo depresija — ilgalaikio streso šaltinis Gyventi kartu su depresija sergančiu asmeniu gali būti nelengva. Kiekvieną dieną artimieji patiria daugybę stiprių emocijų, tokių kaip liūdesys, nerimas, baimė, kaltė, gėda, pyktis.
Dalis depresija sergančiųjų artimųjų nuolatos nerimauja dėl paciento noro nusižudyti. Dėl artimojo ligos pasikeičia šeimos planai, finansinė situacija, emocinė atmosfera šeimoje.
Tyrimai rodo, kad psichinį sutrikimą turinčių asmenų globėjai Kaip nerimauti del nario daugiau emocinių problemų, lyginant su besirūpinančiais artimuoju su fizine negalia. Taip pat, Nario formos dydis, linkę kaltinti save dėl artimojo ligos, pasižymi itin aukštais streso rodikliais.
Bijodama aplinkinių vertinimo dažna šeima izoliuojasi nuo draugų, kolegų, taip prarasdama svarbius socialinius resursus. Tai nėra naudinga nei pacientui, nei jo artimiesiems.
Paciento gydymosi procese artimieji atlieka labai svarbų vaidmenį: jie yra šalia jo tiek ligos paūmėjimo, tiek pagerėjimo laikotarpiais, suteikia jam emocinį, socialinį palaikymą, finansinę paramą bei bendradarbiauja su medicinos personalu.
Visa tai reikalauja jėgų ir psichologinių resursų, dėl to šeimos nariams yra būtina atkreipti dėmesį į savo psichologinę savijautą ir sveikatą. Kitiems galime padėti tik pasirūpindami savimi Artimiesiems svarbu pripažinti, kad jų teikiama pagalba turi ribas. Depresija sergančiam pacientui pozityvi atmosfera šeimoje gali veikti teigiamai, tačiau Ar skrandis veikia nario dydi sveikata taip pat priklauso nuo daugelio kitų kintamųjų — vaistų, psichoterapijos, organizmo ypatumų ir kt.
Tai nereiškia, kad stengtis padėti yra beprasmiška. Tiesiog svarbu suprasti savo ribotumą ir teikiant pagalbą kitam, neprarasti savęs — savo gyvenimo tikslų, pomėgių, socialinio rato. Artimieji turėtų nepamiršti pasirūpinti savimi. Tik stiprindami save, rūpindamiesi savo emocine būsena, turėdami užtektinai psichologinių ir socialinių resursų, šeimos nariai galės kokybiškai Kaip nerimauti del nario pacientui.
Kaip galima pasirūpinti savimi?
Pripažinkite savo ribas teikiant pagalbą. Priimkite pagalbą iš aplinkos.
Šeimos nario depresija: kaip pasirūpinti… savimi? Lietuvos statistika tai patvirtina — ~45 tūkst. Lietuvos gyventojų bent kartą savo gyvenime yra patyrę depresijos epizodą.
Turėkite palaikantį žmogų -nesuž šeimos ribų, su kuriuo -iais galėtumėte atvirai pasikalbėti apie kylančius sunkumus. Tai galėtų būti draugas, giminaitis ar savipagalbos grupės, kurias lanko psichikos sutrikimais sergančių asmenų artimieji. Jeigu jaučiate, kad Jums sunku ar gėda kalbėti apie artimojo ligą su kitais, pabandykite susitikti su psichologu.
Psichologas Jus išklausys, nevertins ir padės kartu ieškoti būdų, kaip efektyviau padėti sau bei artimajam. Psichologinės konsultacijos yra konfidencialios Neatsisakykite savo pomėgių, hobių ar veiklos, kurią atlikdami jaučiatės pailsėję, įkvėpti, gyvybingi.
Reguliarus, trumpalaikis atsitraukimas nuo slegiančių sunkumų gali būti sveikas ir netgi būtinas. Mokykitės efektyvių streso įveikos būdų. Kylant stresui stenkitės ieškoti problemos sprendimo, o ne kaltinti ar emociškai išsilieti ant kitų. Nevenkite su šeimos nariais kalbėti apie kylančias problemas, neignoruokite akivaizdžių sunkumų, aptarkite konstruktyvius jų sprendimo būdus. Medituokite, sportuokite, išbandykite relaksacijas bei meno terapijos užsiėmimus.
Šeimos nario depresija: kaip pasirūpinti… savimi?
Svarbu prisiminti, kad artimojo depresija, kaip ir bet kokia kita sudėtinga gyvenimo situacija, gali ko nors išmokyti. Psichologų atlikti tyrimai atskleidė, kad susidurę su artimojo depresija kai kurie artimieji atrado savyje iki tol nepažintą vidinę stiprybę, o kaip susiklosčiusios situacijos pasekmes įvardina asmeninį augimą bei artimesnius emocinius ryšius šeimoje.
Konstitucinio Teismo pirmininkas Dainius Žalimas pareiškė, kad Seimo narių rinkimas vienmandatėse apygardose sunkiai dera su Konstitucijos logika, nes parlamentarai turi atstovauti ne vienai bendruomenei, o visai tautai. Ščiavinsko nuotr. Bauro nuotr. Umbraso nuotr. Daugiau nuotraukų 5 Lrytas.
Apie mus kalba.